karisma coaching®
by Johanna Koivu
Valmennusta esiintymiseen, vuorovaikutukseen ja jännittämisen hallintaan
Onko sinulla edessä tilanne, jossa pitäisi esiintyä, puhua tai pitää esitys?
Haluaisitko olla itsevarmempi ja vakuuttavampi vuorovaikutustilanteissa, palavereissa, esiintymistilanteissa tai työhaastatteluissa?
Hidastaako jännittäminen suoriutumistasi ja urakehitystäsi työelämässä?
Autan sinua esiintymään, vuorovaikuttamaan ja toimimaan varmemmin tilanteissa, joissa tarvitaan itsevarmuutta, selkeyttä ja paineensietokykyä. Valmennuksessani opit käytännön keinoja jännittämisen hallintaan, itsevarmuuden vahvistamiseen, vuorovaikutustaitoihin ja vakuuttavampaan esiintymiseen.
Olen Johanna Koivu, esiintymis- ja mentaalivalmentaja. Ammattiesiintyjänä tiedän, mitä esiintyminen, vuorovaikutustilanteet ja paineen alla toimiminen vaativat ja miten itsevarmuutta, vuorovaikutustaitoja ja mielenhallintaa voi kehittää.
Jännittäminen ei ole este, vaan voitettavissa oleva hidaste
Olen valmentanut satoja asiakkaita eroon esiintymisjännityksestä jo 25 vuoden ajan. Minä autan sinua kehittämään esiintymis- ja vuorovaikutustaitojasi 1500 esiintymisen, yli 500 000 myydyn levyn sekä 7 Emma-palkinnon kokemuksella.
Valmennukset etänä, Helsingissä ja yritysten tiloissa eri puolella Suomea. Voit varata maksuttoman alkukartoituksen tai pyytää yhteydenottoa klikkaamalla linkkiä.
Ei pelkkiä tekniikoita, vaan pysyvä muutos
Tietoa saat kirjoista, kursseilta ja videoista. Pelkkä tieto ei kuitenkaan vielä muuta toimintaa käytännössä. Muutos vaatii harjoittelua, oivalluksia ja tukea. En tarjoa pelkkiä tekniikoita, vaan autan viemään oivallukset käytäntöön ja saamaan aikaan vaikuttavia tuloksia. Olen rinnallasi koko prosessin ajan.
"Yhteistyö Johannan kanssa sujui todella mutkattomasti ja saimme yhdessä suunniteltua erinomaisen konseptin meidän tapahtumamme tarpeisiin. Johanna otti toiveemme hyvin huomioon esiintymiskoulutustamme ajatellen ja toteutti onnistuneen koulutuksen meille. Kaikki osallistujat olivat todella tyytyväisiä."
Boston Consulting Group
kenelle esiintymisvalmennus sopii?
Valmennus sopii sinulle, jos:
-
jännität esiintymistä tai puhumista muiden edessä
-
pidät esityksiä, koulutuksia tai puheenvuoroja
-
haluat olla vakuuttavampi vuorovaikutustilanteissa
-
sinulla on työhaastattelu, tärkeä esiintyminen tai esitys tulossa
-
haluat tuoda osaamistasi ja ajatuksiasi rohkeammin esiin
-
koet epävarmuutta esiintymis- ja vuorovaikutustilanteissa
-
jännitys, stressi tai paine vaikuttaa suoriutumiseesi
-
haluat kehittää esiintymis- ja vuorovaikutustaitojasi
Sinun ei tarvitse olla esiintymisjännittäjä hyötyäksesi valmennuksesta. Moni asiakkaani on asiantuntija, esihenkilö, yrittäjä tai esiintyvä ammattilainen, joka haluaa esiintyä varmemmin, viestiä selkeämmin ja olla vuorovaikutustilanteissa vakuuttavampi.
Mitä hyötyä esiintymisvalmennuksesta on?
Valmennuksen tavoitteena on, että pystyt esiintymään, viestimään ja vaikuttamaan selkeästi ja vakuuttavasti myös paineen alla.
Valmennuksen myötä:
-
opit ilmaisemaan itseäsi selkeämmin ja vakuuttavammin
-
kehität äänenkäyttöäsi, läsnäoloasi ja esiintymisvarmuuttasi
-
vuorovaikutustaitosi kehittyvät ja opit olemaan paremmin kontaktissa kuulijoihin
-
uskallat tuoda osaamisesi ja näkemyksesi esiin
-
saat keinoja jännittämisen ja suorituspaineen hallintaan
-
saat keinoja jännittämisen ja suorituspaineen hallintaan
-
esiintyminen ja vuorovaikutus eivät tunnu enää yhtä kuormittavilta
Et tarvitse parempaa sisältöä, vaan varmemman ja selkeämmän tavan tuoda se esiin
Valmennuksessa ei keskitytä pelkästään sisältöön, vaan siihen, miten tuot viestisi esiin: ääneen, ilmaisuun, läsnäoloon ja vuorovaikutukseen. Tavoitteena on varmempi, selkeämpi ja vakuuttavampi tapa esiintyä ja olla esillä. Tavoitteena on pysyvä muutos, ei vain yksittäisestä esiintymisestä selviäminen.
Asiakaskokemuksia ja tuloksia valmennuksesta
karisma coaching - lähtökohtana asiakas
valmentaja johanna koivu
Valmennan 25 vuoden ja yli 1500 esiintymisen tuomalla kokemuksella ja olen auttanut satoja asiakkaita, jännittäjiä, asiantuntijoita, johtajia, ammattimuusikoita ja tutkijoita, löytämään uudelleen varmuutensa, äänensä ja rohkeutensa. En tarjoa pelkkiä tekniikoita, vaan autan viemään oivallukset käytäntöön ja saamaan aikaan vaikuttavia tuloksia. Olen rinnallasi koko prosessin ajan.
Mihin valmennukseni perustuu?
Olen toiminut laajasti hyvinvoinnin kentällä kouluttaen, luennoiden ja mentoroiden vuodesta 2001 lähtien. Eroon esiintymisjännityksestä -valmennus pohjautuu laajaan käytännön kokemukseeni, ja se sisältää kaikki ne käytännön työkalut ja menetelmät, jotka ovat auttaneet lukuisia asiakkaitani voittamaan esiintymispelkonsa sekä löytämään itseluottamusta ja karismaattisuutta. Valmennusmenetelmäni pohjautuvat käytännön kokemukseen, teoriaan ja tutkimukseen.
Erityisvahvuuteni valmentajana
Erityisvahvuuteni on kohdata ihminen aidosti ja monimuotoisesti. Tiedän, mitä sujuva ja vakuuttava esiintyminen vaatii, ja mistä tekijöistä esiintymistaito rakentuu. Ymmärrän myös oman kokemukseni kautta, miltä esiintymisjännitys tuntuu ja miten siitä voi päästä eteenpäin. Asiakkaani sanovat usein, että jo ensimmäinen tapaaminen kanssani tuo helpotusta ja toivoa kiusalliseen ramppikuumeeseen.
Mitä valmennuksessa tapahtuu?
Moni asiakkaani on yrittänyt ratkaista esiintymisjännitystä pitkään eri tavoin ennen kuin on tullut valmennukseeni, epävarmuus haastavissa työ- ja arkielämän vuorovaikutustilanteissa sekä ramppikuume esiintymistilanteissa on silti jäänyt vaivaamaan. Esiintymisvalmennuksen myötä esiintymisjännitys helpottaa, pelko epäonnistumisesta väistyy ja tilalle tulee varmuutta ja luottamusta.
Sinun ei tarvitse olla jännittäjä
Sinun ei tarvitse olla jännittäjä hyötyäksesi valmennuksestani. Moni johtaja ja asiantuntija, jonka kanssa olen työskennellyt, on halunnut vahvistaa esiintymisvarmuuttaan, kirkastaa ydinsanomaansa ja tuoda osaamistaan esiin vakuuttavammin.
Olen sinua varten
Jos kaipaat asiantuntevaa, lämminhenkistä ja vaikuttavaa tukea matkallasi kohti varmuutta ja vakuuttavuutta, olen sinulle oikea valinta.
Karisma käsitteenä on viehättänyt minua viimeiset parikymmentä vuotta. Lontoolaisessa teatterikoulussa vuosisadan vaihteessa valmistellessani maisterintutkintoa tutkin karismaa ja sitä, mikä tekee ihmisestä vetovoimaisen lavalla ja lavan ulkopuolella. Tästä syystä olen nimennyt valmennus- ja koulutuskonseptini nimellä Karisma Coaching by Johanna Koivu.
Esiintyjänä olen tehnyt paljon työtä jännittämisen kanssa. Lapsena esiintymisjännitys oli halvaannuttavaa, mutta nykyään jännittäminen on erinomaisesti hallinnassa ja nautin esiintymisestä. Minulla on erittäin tehokkaat työkalut ja menetelmät, joilla voin auttaa sinuakin. Karismaattisuus, esiintyminen & esiintymistaito ja esiintymisjännityksen hallinta valmennuksen aiheina ovat minulle sydämen asia.
Lue lisää: Haastatteluni Kauppalehdessä: Yksi pyörtyy, toinen turvautuu beetasalpaajiin - Arkinen asia työelämässä voi lamauttaa ja tuhota työuran
Karisma on kilpailuetu. Nyt on aika ottaa vetovoima, läsnäolo ja vaikutusvoima käyttöön täysillä. Jos olet valmis johtamaan karismaattisuudella vuorovaikutustilanteissa, liveyleisön edessä, televisiossa, some-esiintymisissä ja videolla, tämä on juuri sinua varten.
-
Jos haluat rakentaa organisaatiostasi karismaattisen ja vaikuttavan yhteisön, koulutuspalveluni tarjoaa siihen käytännönläheisen ja vaikuttavan ratkaisun.
-
Kun kaipaat juuri sinua varten räätälöityä esiintymiseen liittyvää mentorointia, autan sinua valjastamaan karismasi henkilökohtaisen esiintymisvalmennuksen avulla.
-
Jos suosit mieluummin omassa tahdissa harjoittelua, olen laatinut sinulle siihen täydellisen vaihtoehdon, KARISMAkoulu Masterclass Eroon esiintymisjännityksestä -verkkokurssin.
-
Videoesiintyminen ja some-esiintyminen ovat tärkeä osa brändiviestintää ja auttavat rakentamaan selkeää, vakuuttavaa ja helposti lähestyttävää kuvaa organisaatiostasi. Jos haluat viestiä vakuuttavammin ja käyttää mediaa tehokkaasti osana organisaatiosi vaikuttamista, Mediavalmennus tarjoaa siihen konkreettiset työkalut ja sparrauksen.
Ole rohkeasti yhteydessä, minä autan sinua 25 vuoden kokemuksella!
mediassa ja julkisuudessa
Esiintymistaito on työelämän tärkeimpiä taitoja, johanna koivu kertoo kauppalehdelle
Kerroin Kauppalehden haastattelussa, kuinka esiintymisvalmennuksessani keskitytään esiintymis- ja vuorovaikutustaitojen kehittämiseen. Kun taidot kehittyvät, varmuus lisääntyy, ja moni on pystynyt luopumaan myös beetasalpaajista sekä saanut varmuutta esiintymiseen, työelämään ja sosiaalisiin tilanteisiin.
Vierailin YLE:n Efter Nio -ohjelmassa.
näin esiintymisjännitystä voi helpottaa
Vierailin YLE:n Efter Nio -tv-ohjelmassa ja kerroin, kuinka esiintymisjännitys ilmenee ja miten jännittämiseen voi saada apua. Katso myös juontajille, Sonja Kailassaarelle ja Janne Grönroosille ohjaamani harjoitus, joka tasapainottaa ja rauhoittaa stressaantunutta hermostoa.
Näillä vinkeillä saat apua häiritsevään esiintymisjännitykseen. lue asiantuntijahaastatteluni Kotiliedestä
Mistä esiintymisjännitys johtuu ja mitä sille voi tehdä? Esiintymisjännitys on kehon stressireaktio tilanteessa, jossa ihminen kokee olevansa arvioinnin kohteena. Aivot tulkitsevat tilanteen vaaraksi, vaikka todellista vaaraa ei ole.
voi hyvin -lehden kansikuvahaastattelu: Esiintymisjännitys ei ole pysyvä ominaisuus ja siihen voi saada apua
Esiintymiskammo salpasi hengitykseni. Lue lisää Voi Hyvin -lehden kansikuvahaastattelusta, miten aikanaan selätin halvaannuttavan esiintymisjännityksen.
karisma, itsevarmuus ja rohkea esiintyminen ovat opittavissa olevia taitoja, kertoo johanna koivu
Olen vieraillut useita kertoja MTV3 Huomenta Suomi -ohjelmassa. Tässä kaksi viimeisintä haastatteluani aiheesta: miten olla karismaattinen, itsevarma ja esiintyä sujuvasti sekä miten voi saada apua esiintymisjännitykseen.
Aki Linnanaho ja Joanna Kuvaja heittäytyvät tunteiden vietäväksi Esiintymisvalmentaja Johanna Koivun ohjauksessa MTV3 Huomenta Suomi -ohjelmassa.
KoivuTV – käsikirjoittamani, tuottamani ja juontamani monimediakonsepti
Tutustu myös tuottamaani, käsikirjoittamaani ja juontamaani hyvinvoinnin monimediaan. Tällä hetkellä KoivuTV esiintyy myös Eveo- tv-kanavalla. KoivuTV on viihteellinen hyvinvointiohjelma, jossa kannustetetaan katsojia voimaan paremmin. Aiheitamme ovat muun muassa geenit, ravinto, ravintolisät yksilöllisen terveydenhoidon kulmakivinä. Lue lisää lehdistötiedotteestamme!
PS Tiesitkö muuten, että ensimmäisen juontotyöni olen tehnyt MTV3-kanavan musiikkiohjelmassa jo vuonna 2011!
.jpg)
esiintymisvalmennus: KOHTI MISS UNIVERSUM
-KILPAILUA
